Menjaga kebugaran semasa kehamilan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Selain dengan rutin mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat dan bergizi, Ibu juga bisa melakukan aktifitas olahraga ringan seperti senam ibu hamil. Olahraga memang sudah menjadi
Saat hamil, ada saat dimana seorang Ibu akan melakukan perjalanan jauh dan menghabiskan waktu hingga lebih dari 5 jam. Entah itu untuk perjalanan wisata, atau berkunjung ke tempat keluarga dan sebagainya. Tentu hal